En Junio, encuentro en La Vera. Sierra de Gredos.

Buenos días!!!

Te proponemos un fin de semana en la sierra de Gredos, para conectar con nuestra fuerza, con la ternura y con la alegría de vivir.

Programa

Llegaremos el viernes a las 19 hs. Montaremos las tiendas y nos presentaremos. Llevaremos comida para compartir la cena.

Sábado.

09:00 – 10:30. Desayuno.

11:30 – 13:30. Taller

14:00 - Comida

Tiempo libre para disfrutar de la zona.  Bañarnos en el río…

18:30 – 21:00. Taller

22:00. Cena

Domingo

09:00 – 10:30. Desayuno

11:30 – 13:30. Taller

14:00 - Comida.

Tiempo libre y cierre.

Aportación: 90€

Talleres de Cuerpo en Movimiento. Combina herramientas de Danza, Creatividad, Comunicación, Meditación, Relajación, Masaje, Expresión y Consciencia Corporal

Escucharemos lo que dice nuestra mente, nuestro corazón y nuestro cuerpo de manera divertida, fácil y al ritmo de cada uno, para poder expresar desde el equilibrio de todas ellas, y así mejorar tanto la relación con uno mismo como con el otro.

A través de la danza, la expresión, la voz, el juego, el masaje y la respiración tomamos conciencia de nuestro cuerpo de una manera distendida y en contacto con el otro. Guiados a través de la música y de las diferentes propuestas, desarrollamos nuestro potencial creativo y emocional, estimulando y despertando la capacidad de comunicación. 

Así, pues, en los talleres realizamos las siguientes propuestas:

-        Utilizamos la música, ritmos diversos que nos acompañaran en un viaje estimulante y lleno de sensaciones.

-        Bailamos y nos expresamos con todo el cuerpo, en un trabajo progresivo y consciente sobre el tono muscular, el control y la energía en movimiento.  Mediante esta danza aprendemos a escuchar nuestro cuerpo más allá de la mente, pasando por diferentes estados moviendo la energía y conectando con mi esencia.  

     -        Trabajamos la respiración durante toda la clase activando el cuerpo desde más adentro y soltamos la voz.

-        Potenciamos el masaje que hacemos en parejas o en grupos. El masaje ayuda a relajar zonas tensas, a aliviar molestias y a sentir el contacto de otra persona.

-        Estimulamos la creatividad, trabajamos las calidades del movimiento, el peso, la fluidez,… de forma individual y grupal. Dejando que el cuerpo viva, no como un concepto del pasado, si no como la realidad vibrante del presente. Y nos ponemos en acción mediante propuestas y juegos que nos ayudan a tomar una mayor conciencia de  nuestro cuerpo. Y así, paulatinamente iremos encontrando un lenguaje corporal propio, desde mi centro. También usamos otros lenguajes expresivos como la pintura.

-        Y la mirada que nos hace estar más presentes en el espacio. Con este trabajo se van fortaleciendo los sentidos, la mirada, la escucha y  el tacto.

-        Le daremos lugar a la palabra para desarrollar un lenguaje comunicativo más eficaz para cultivar las relaciones, sin juzgar, ni culpabilizar. Expresando sentimientos y conectando con nuestras necesidades.

Nos hace mucha ilusión compartir esta propuesta con vosotr@s!!!