Páginas

viernes, 22 de mayo de 2015

En Junio, encuentro en La Vera. Sierra de Gredos.


Buenos días!!!
Te proponemos un fin de semana en la sierra de Gredos, para conectar con nuestra fuerza, con la ternura y con la alegría de vivir.

Programa


Llegaremos el viernes a las 19 hs. Montaremos las tiendas y nos presentaremos. Llevaremos comida para compartir la cena.



Sábado.

09:00 – 10:30. Desayuno.

11:30 – 13:30. Taller

14:00 - Comida

Tiempo libre para disfrutar de la zona.  Bañarnos en el río…

18:30 – 21:00. Taller

22:00. Cena



Domingo

09:00 – 10:30. Desayuno

11:30 – 13:30. Taller

14:00 - Comida.
Tiempo libre y cierre.
Aportación: 90€


Talleres de Cuerpo en Movimiento. Combina herramientas de Danza, Creatividad, Comunicación, Meditación, Relajación, Masaje, Expresión y Consciencia Corporal

Escucharemos lo que dice nuestra mente, nuestro corazón y nuestro cuerpo de manera divertida, fácil y al ritmo de cada uno, para poder expresar desde el equilibrio de todas ellas, y así mejorar tanto la relación con uno mismo como con el otro.

A través de la danza, la expresión, la voz, el juego, el masaje y la respiración tomamos conciencia de nuestro cuerpo de una manera distendida y en contacto con el otro. Guiados a través de la música y de las diferentes propuestas, desarrollamos nuestro potencial creativo y emocional, estimulando y despertando la capacidad de comunicación. 


Así, pues, en los talleres realizamos las siguientes propuestas:

-        Utilizamos la música, ritmos diversos que nos acompañaran en un viaje estimulante y lleno de sensaciones.
-        Bailamos y nos expresamos con todo el cuerpo, en un trabajo progresivo y consciente sobre el tono muscular, el control y la energía en movimiento.  Mediante esta danza aprendemos a escuchar nuestro cuerpo más allá de la mente, pasando por diferentes estados moviendo la energía y conectando con mi esencia.  
     -        Trabajamos la respiración durante toda la clase activando el cuerpo desde más adentro y soltamos la voz.
-        Potenciamos el masaje que hacemos en parejas o en grupos. El masaje ayuda a relajar zonas tensas, a aliviar molestias y a sentir el contacto de otra persona.
-        Estimulamos la creatividad, trabajamos las calidades del movimiento, el peso, la fluidez,… de forma individual y grupal. Dejando que el cuerpo viva, no como un concepto del pasado, si no como la realidad vibrante del presente. Y nos ponemos en acción mediante propuestas y juegos que nos ayudan a tomar una mayor conciencia de  nuestro cuerpo. Y así, paulatinamente iremos encontrando un lenguaje corporal propio, desde mi centro. También usamos otros lenguajes expresivos como la pintura.
-        Y la mirada que nos hace estar más presentes en el espacio. Con este trabajo se van fortaleciendo los sentidos, la mirada, la escucha y  el tacto.
-        Le daremos lugar a la palabra para desarrollar un lenguaje comunicativo más eficaz para cultivar las relaciones, sin juzgar, ni culpabilizar. Expresando sentimientos y conectando con nuestras necesidades.

Nos hace mucha ilusión compartir esta propuesta con vosotr@s!!!



No hay comentarios :

Publicar un comentario