¿Qué es Cuerpo en Movimiento?

El objetivo es contribuir al desarrollo integral de las personas desde el respeto, la confianza y el disfrute. 

Escucharemos lo que dice nuestra mente, nuestro corazón y nuestro cuerpo de manera divertida, fácil y al ritmo de cada uno, para poder expresar desde el equilibrio de todas ellas, y así mejorar tanto la relación con uno mismo como con el otro.                                                                                                                                              

A través de la danza, la expresión, la voz, el juego, el masaje y la respiración tomamos conciencia de nuestro cuerpo de una manera divertida y en contacto con el otro. Guiados a través de la música y a través de las diferentes propuestas, podemos desarrollar nuestro potencial creativo y emocional, estimulando y despertando la capacidad de comunicación.                                                                                                             

También le iremos dando un lugar a la palabra, utilizando herramientas para familiarizarnos con un lenguaje desde la conexión, la comprensión, la empatía y poder expresar y escuchar más claramente lo que sucede en nuestro interior y descubrir lo que está vivo. Así, paulatinamente iremos contactando con los sentimientos y necesidades que haya en nosotros en cada momento.

Así, pues, en las clases realizamos las siguientes propuestas:

-        Utilizamos la música, que nos ayudará a soltarnos, observando las sensaciones, exteriorizando las emociones, y  nos permitirá movernos con mayor libertad y espontaneidad.

-        Bailamos y nos expresamos con todo el cuerpo, en un trabajo progresivo y consciente sobre el tono muscular, el control y la energía en el movimiento.  Mediante esta danza aprendemos a escuchar nuestro cuerpo de manera diferente, y así podemos establecer una mejor comunicación con el otro.  

-        Trabajamos la respiración durante toda la clase, activando el cuerpo desde más adentro y soltamos la voz.

-        Potenciamos el masaje que hacemos en parejas o en grupos. El masaje ayuda a relajar zonas tensas, a aliviar molestias y a sentir el contacto de otra persona.

-        Estimulamos la creatividad, trabajamos las calidades del movimiento, el peso, la fluidez,… de forma individual y grupal. Dejando que el cuerpo viva, no como un concepto del pasado, si no como la realidad vibrante del presente. Y nos ponemos en acción mediante propuestas y juegos que nos ayudan a tomar una mayor conciencia de  nuestro cuerpo y paulatinamente ir encontrando un lenguaje corporal propio.

-        Y la mirada nos hace estar más presentes en el espacio. Con este trabajo se van fortaleciendo los sentidos, la mirada, la escucha y  el tacto.

-        Y también habrá lugar para la palabra para desarrollar un lenguaje comunicativo de sentimientos y necesidades.

Facilita: Daniel Charquero